Mix nuts.

Associadas a grandes benefícios para a saúde - as oleaginosas são fontes importantes de ômega 3 - quando misturadas, os seus nutrientes potencializam ainda mais. Constantes estudos da área alimentar destacam a eficácia desse combo para a saúde cardiovascular, atuando diretamente na redução do colesterol ruim, o LDL e no aumento do bom, HDL.