Psyllium

    O psyllium tem a capacidade de multiplicar o seu tamanho em até 20 vezes ao entrar em contato com a água, formando uma massa gelatinosa que além de proporcionar maior tempo de saciedade, também auxilia na limpeza das paredes intestinais, transportando toxinas e resíduos para fora do corpo. A alta concentração de fibras auxilia a manter a boa saúde do intestino, promovendo movimentos naturais, aumentando o volume e a umidade do bolo fecal, facilitando a evacuação. O consumo de psyllium ajuda a reduzir a absorção de açúcar e gorduras pelo organismo, favorecendo o controle dos níveis de colesterol e índice glicêmico.